Optimale Wechselwirkung zwischen Spannung und Muskelentspannung. Bewegungen in Harmonie mit der Atmung, die eine tiefe Entspannung bietet. Verbesserte Balance, Flexibilität und Muskelflexibilität.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 23.02.2026 | 19:30 - 20:30 | Mo. |