Cette forme d'entraînement permet de travailler tous les principaux groupes musculaires du corps (jambes, dos, poitrine, épaules, bras et abdominaux) en une seule séance.
| Date | Date | Heure | Jour de la semaine | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 08.01.2026 | 18:00 - 18:45 | jeu |
| Date | Jour de la semaine | Heure | |
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| 15.01.2026- 15.01.2026 | Jeudi | 18:00 | Détails |
