Bei dieser Trainingsform werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers (Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Bauchmuskeln) in einer einzigen Trainingseinheit trainiert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 08.01.2026 | 18:00 - 18:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 15.01.2026- 15.01.2026 | Donnerstag | 18:00 | Details |
